Sei mattiniero o nottambulo ? La risposta : nel cervello ...

La mattina ha l'oro in bocca , è un proverbio molto utilizzato , peccato che la maggioranza delle persone riscopre il pieno delle sue forze la sera .


La predisposizione ad alzarsi presto e fare le ore piccole viene dettata da fattori genetici, queste abitudini hanno però riscontri visibili anche a livello celebrale .


Il 10% delle persone è mattiniera ( allodola ) ed il 20% notturno .
La preferenza energetica per l'uno o l'altro prende il nome di cronotipo.
Studi recenti hanno dimostrato che chi tira la notte dorme male ed è stanco durante la giornata , con maggiore predisposizione al consumo di alcool e tabacco.


Questa alterazione potrebbe essere dovuta al fatto , che i nottambuli soffrono di una sorte di jetleg permenente ma ad oggi occorrono ulteriori analisi e studi per approfondire questo rapporto di causa effetto tra cronotipo e strutture celebrali.




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